2024-07

心に良い座禅と瞑想：心理学的視点からの解説序章現代社会において、ストレスや不安は避けがたいものとなっています。このような心の負担を軽減するための方法として、座禅と瞑想は古くから実践されてきました。これらの実践は単なる精神的な修行にとどまらず...

チャクラはサンスクリット語で「円」や「車輪」を意味し、インドの伝統的なヨガやアーユルヴェーダにおいて、エネルギーの中心として位置づけられています。チャクラは人間の体のエネルギーの流れを制御し、心身の健康に大きな影響を与えるとされています。一...

トランジェンダーとはトランジェンダーとは、出生時に割り当てられた性別と自身の性同一性が一致しない人々を指します。性同一性とは、自分自身がどの性別に属するかという内面的な認識です。トランジェンダーの人々は、この性別不一致から来る心理的な苦痛や...

ドメスティック・バイオレンス（DV）を受けた後の心身の痛みや苦しみから克服することは、非常に難しい過程ですが、心理学的なアプローチを用いることで回復を支援することができます。ここでは、具体的な方法とその背後にある心理学的な理論を詳しく解説し...

「心はトンネルのようだ」という比喩は、心理学的な観点から多くの意味を持ちうる表現です。この比喩を深く掘り下げ、心の構造と働きを詳しく探求してみましょう。トンネルとしての心の構造トンネルは、始まりと終わりを持つ長い通路であり、その中は外界とは...