ボクノココロ 瞳を閉じて羊を数える？
眠れない夜、心地よい眠りに誘うための方法をご紹介します。私たちは日々のストレスや心配事で、なかなか眠れないことがあります。しかし、いくつかの優しい習慣を取り入れることで、より良い睡眠を得ることができるかもしれません。以下に、あなたが試してみ...
心 メンタル カウンセリング 言葉 傾聴
ボクノココロ 
ボクノココロ 自分を責めないで…
時として、私たちの心は深い絶望に囚われ、自殺したいという強い思いに駆られることがあります。そのような時に、一人で苦しみを抱え込むことは非常に危険です。ここでは、自殺したくなった時に取るべき具体的な対応方法を、できるだけ優しく、詳細にお伝えし...
ボクノココロ 植物と体
植物が体に良い理由は、その多様な効果にあります。私たちの健康を支える植物の力は、栄養面、環境面、精神面、医療面、そして社会的側面にわたります。ここでは、それぞれの側面について詳しく探っていきます。栄養面の利点まず、植物は重要な栄養源です。野...
ボクノココロ 心の痛み・・・
🌧️💔 心の痛みは誰にもあるもの 💔🌧️時には誰もが傷つくことがあります。でも、それはあなたが強くなるための一歩。🌱みんなの「心の痛み」エピソードをシェアしよう。共感し合って、少しでも心が軽くなればいいな。✨トラウマや恐怖症は、私たちの心と...
ボクノココロ スキンシップ＋カンバセーション（肯定語を第一に）
親から受ける教育も子は無知に常識として自然と脳へと固められて習慣となりますが果たして、そのすべてが愛として受け止められているのかが思春期にも影響して来てまた解決できないまま成人を迎えてもシコリとなって精神を狂わすトラウマになってしまっている...
ボクノココロ 良い心の作り方のウォーミングアップ
思念が業を作るという言葉を聞いた事がありますが業とは自身の身の回りを支える仕事や手立てを指しますが意味的には良い事も悪い事も思った事が現実となるという事でありまして即ち良い人生にするには良い事を考えて良い行いをするという事が肝心であり人生を...
ボクノココロ 自分自身以外の生命体へ
冷静な歩調と波長が幸先への正しい選局を拾いやすく現状への最適な判断を下せる確率が高いと思わせて頂いておりますが自分自身だけではなく人間関係においても大切な事だと思わせて頂きます。それはちょっとした態度や言葉遣いによって周りの人を遠ざけたり嫌...
ボクノココロ 自身の癖を理解する事が開成への道
嫌気や怒りのストレスを少しでも無くしてイキイキと働けて自分の目的を果たせるのが生活する上で重要だと思いますがまず生きて行く事は自身の力だけでは困難ですし常に地球が回っているように自然の働きにも恵まれていないと自身の存在も才能も表す事が出来な...
ボクノココロ 脳と心は相対式マジックミラー
有意義な日々やワクワクする時間を増やすには脳に目標や習慣を入力して達成への為に出力を高めて行くコマンドを常に体へと表示させて行く事が大切だと思います。まず出来る出来ないは考えずに置いておいて良いイメージのみを膨らませて行きます。そこでポイン...
ボクノココロ 『解りません』と答えるのも正解です。
理想は花のように自然の中で無欲に言葉一つ持たされて身を置いているように生命を天と地が抱き合わせてくれている中で不思議と再生されて行く上に私達は理想と現実の狭間で羨んだり妬んだり酷くなれば憎んだり恨んだりして自ら身も心も滅ばせてしまう事もあり...