ボクノココロ 心はトンネルのようだ
「心はトンネルのようだ」という比喩は、心理学的な観点から多くの意味を持ちうる表現です。この比喩を深く掘り下げ、心の構造と働きを詳しく探求してみましょう。トンネルとしての心の構造トンネルは、始まりと終わりを持つ長い通路であり、その中は外界とは...
心 希望 繋がり ありがとう
ボクノココロ 
ボクノココロ 自然音を聴こう
1. 自然音のリラクゼーション効果自然音、とりわけ海の音や風の音は、我々の心理状態に強いリラクゼーション効果をもたらします。現代の社会では、私たちは日常的に多くのストレス要因にさらされています。仕事や家庭の責任、都市の騒音、デジタルデバイス...
ボクノココロ ムラムラするのは何故？
ムラムラする理由を理解することで、その知識を日常生活にどのように活かすかについても具体的に考えることができます。以下に、それぞれの要因をどのように活かすかについて詳しく解説します。生理学的要因の活かし方1. ホルモンの管理:• テストステロ...
ボクノココロ 心配事の消去法
心配事の消去法：心理学と脳科学から見る不安の解消法心配事や不安は日常生活の一部であり、誰もが経験するものです。しかし、これらの感情を効果的に管理するための方法を知っていると、その影響を大幅に減少させることができます。ここでは、心理学と脳科学...
ボクノココロ 恋を実らすには…
恋が芽生える瞬間と恋を上手く行かせる方法の心理学的解説恋が芽生える瞬間の心理学的解説1. 初対面の印象初対面での印象がその後の関係に大きな影響を与えることは、心理学で「初頭効果」として知られています。例えば、あるカフェで友人の紹介で初めて出...
ボクノココロ 感謝・・・
花も素敵だけど草木の緑のように英気を養いそのまま周りの命へ力を与える花のようなカラフルで彩る事はなくても その力は絶大で必要不可欠なもの