心のプロテクト… - ひで坊の部屋

心はデータに満ちた精密なコンピューターのよう

しかし、その機能を保つためには外界からの攻撃や不意な侵入から守る「プロテクト」が必要であります。

心理学において、このプロテクトに該当するのが「防衛機制」と呼ばれるメカニズムです。

防衛機制は意識の深い層に位置し心を傷付ける可能性のある刺激や感情を処理・遮断する役割を担う。

例えば失敗の責任を外部に転嫁する「投影」辛い感情を忘れる為の「抑圧」未熟な欲求を他の形で表現する「昇華」これらは心が自己を守るために自動的に発動するセキュリティソフトのようなものです。

しかし、心のプロテクトが過剰に働くと外界との接触を拒む壁となる事があります。

トラウマの記憶をすべて封じ込める事で現実を歪め他者と適切に関わる力を奪う。

反対にプロテクトが弱すぎる場合、心は攻撃に晒され続け不安やストレスが絶え間なく押し寄せる。

心理的な健やかさとは、このプロテクトのバランスにある。

自分の心が何処で遮断し、何処で開放するのか、その仕組みを知る事が自己理解の鍵となる。

プロテクトを見直し必要ならアップデートする。

私達は皆、心のエンジニアとして自分自身を守る術を学んでいるのです。

心の中のファイアウォールは私達の痛みと希望を守りながらも外界からの光を受け入れる窓を決して閉ざさないように設計されているべきです。

ひで坊　より

受ける心と書いて愛と読む↓↓↓

hidebowのシングルとアルバムのダウンロードはこちらから☟☟☟

I LOVE YOU by hidebow

ひで坊のアパレルショップはこちらから↓↓↓

人気のアートロングT-shirtはこちらから↓↓↓

またこちらでも色々とお話しまょう。サポーター宜しくお願い致します。↓↓↓
http://twitcasting.tv/hidebow69