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前向きになれる言葉10選と心理学的解説前向きな言葉に私達の心を支え未来に向かって進む力を与える力があります。心理学的な視点を交えながらあなたの心を照らす言葉を10個紹介します。1.「今は過程の途中だ」（成長マインドセット / Growth ...

身も心もウキウキする方法：心理学に基づく生活習慣と実践法人はなぜ「ウキウキ」するのか？心理学的に見るとそれは脳内の報酬系が活性化しドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質が分泌される事によって生じる現象です。ウキウキする感覚は単なる気分の...

子育ての悩みを軽くする心理学的アプローチと生活習慣子育ては喜びに満ちたものですが同時に悩みやストレスも伴います。親御さんが「ちゃんと育てなければ」とプレッシャーを感じたり子供さんの行動に対してイライラしてしまうことは珍しくありません。ですが...

冬の時期に快適かつ迅速に眠りにつくための方法とその科学的背景冬は日照時間の短縮や気温の低下によって、私たちの睡眠の質やリズムに大きな影響を与える季節です。しかし、その特徴をうまく利用することで、快適に早く眠ることが可能です。以下では、心理学...

笑顔という行為は日常の中であまりにも当たり前のように扱われていますが、その裏に秘められた心理的および生理的な影響力を理解する事は私たちの人生観を根底から変える力を持っています。一見、単純に見えるこの表情は私達の心と体、そして周囲の環境までも...

心はデータに満ちた精密なコンピューターのようしかし、その機能を保つためには外界からの攻撃や不意な侵入から守る「プロテクト」が必要であります。心理学において、このプロテクトに該当するのが「防衛機制」と呼ばれるメカニズムです。防衛機制は意識の深...

「愛の心理学」は、人間の最も根本的な感情である愛の複雑さと多面性を理解しようとする試みです。この領域では、愛がどう形成され、どのように表現され、なぜ私達が愛を必要とするのかを科学的に探求します。愛は単なる感情ではなく、私達の行動、思考、社会...

なぜ人はセックスを求めるのか？人間がセックスをしたいと感じる理由は、進化論的背景、生物学的メカニズム、心理的動機、そして社会的・文化的要因の複雑な相互作用によるものである。この欲求は単なる身体的なものにとどまらず、個人の精神性や感情、さらに...

性的暴行のトラウマは、心理学の分野で「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」としてよく言及されるものですが、それ以上に個人の精神、身体、感情の全体的な健康に深い影響を与える、複雑で多面的な問題です。このトラウマは被害者にとって深い傷を残し、長...

精神異常者の特徴を心理学的に論じる場合、「精神異常者」という言葉が指す範囲を明確にすることが重要です。この言葉は、社会的な文脈や文化的な偏見を含むことがあり、心理学ではあいまいな概念とされています。以下では、この言葉を精神病理学的観点から捉...