ボクノココロ 命と心と魂の一体化 — 心理と科学の交差点からの探求
命と心と魂の一体化 — 心理と科学の交差点からの探求人間とは何か？私達は自らを「身体を持ち、心を持ち、魂を持つ存在」として語ることがあるが、その三位の概念がどのように絡み合い一つの存在として成り立っているのかを問う時そこには深淵な哲学と近年...
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ボクノココロ 超新星…
超新星（supernova）は、星がその生涯の終焉に差し掛かった時に起こる壮大で劇的な爆発であり宇宙の進化における重要な節目である。この現象は科学的にも心理学的にも私達の人生や心の動きと驚くほど共鳴する要素を持っている。ここでは超新星を人生...
ボクノココロ あなたは子供の事どう考えてる？
子育ての悩みを軽くする心理学的アプローチと生活習慣子育ては喜びに満ちたものですが同時に悩みやストレスも伴います。親御さんが「ちゃんと育てなければ」とプレッシャーを感じたり子供さんの行動に対してイライラしてしまうことは珍しくありません。ですが...
ボクノココロ 笑顔の力…
笑顔という行為は日常の中であまりにも当たり前のように扱われていますが、その裏に秘められた心理的および生理的な影響力を理解する事は私たちの人生観を根底から変える力を持っています。一見、単純に見えるこの表情は私達の心と体、そして周囲の環境までも...
ボクノココロ 私は女？それとも男？
トランジェンダーとはトランジェンダーとは、出生時に割り当てられた性別と自身の性同一性が一致しない人々を指します。性同一性とは、自分自身がどの性別に属するかという内面的な認識です。トランジェンダーの人々は、この性別不一致から来る心理的な苦痛や...
ボクノココロ DVと認識した時には…
ドメスティック・バイオレンス（DV）を受けた後の心身の痛みや苦しみから克服することは、非常に難しい過程ですが、心理学的なアプローチを用いることで回復を支援することができます。ここでは、具体的な方法とその背後にある心理学的な理論を詳しく解説し...
ボクノココロ 心が癒されるもの
心が癒されるもの：心理学的・医学的視点からの詳細な解説心の癒しは、現代社会におけるストレスや不安の緩和、そして全体的なウェルビーイングの向上において非常に重要な役割を果たします。本稿では、自然とのふれあい、音楽、芸術、瞑想、そして社会的なつ...
ボクノココロ 心の栄養
心の健康は、私たちの生活の質や幸福感に直結する非常に重要な要素です。しかし、現代の忙しい生活の中で、心の健康を意識的に保つことは簡単ではありません。ここでは、心に良いとされる具体的な方法や考え方をさらに深く掘り下げて探ってみましょう。感謝の...
ボクノココロ 自分を責めないで…
時として、私たちの心は深い絶望に囚われ、自殺したいという強い思いに駆られることがあります。そのような時に、一人で苦しみを抱え込むことは非常に危険です。ここでは、自殺したくなった時に取るべき具体的な対応方法を、できるだけ優しく、詳細にお伝えし...
ボクノココロ 良い心の作り方のウォーミングアップ
思念が業を作るという言葉を聞いた事がありますが業とは自身の身の回りを支える仕事や手立てを指しますが意味的には良い事も悪い事も思った事が現実となるという事でありまして即ち良い人生にするには良い事を考えて良い行いをするという事が肝心であり人生を...