有意義な日々やワクワクする時間を増やすには
脳に目標や習慣を入力して達成への為に出力を高めて行くコマンドを常に体へと表示させて行く事が大切だと思います。
まず出来る出来ないは考えずに置いておいて良いイメージのみを膨らませて行きます。
そこでポイントなのはシミュレーションなどはせずに絵に描いたような自身の理想や好きなものだけ頭の中に積み込みます。
もうこれだけで愉悦や娯楽が舞い込んで来ます。
習慣を作ったり継続してさせる為には行動も確かに大切なのですがプログラミングとして
まず脳に読み込ませる事が大切だと思わせて頂いております。
無意識でも再生される所まで何度も脳に打ち込ませるのです。
想像という試行から創造する思考へと定めて行きます。
脳と心は相対式マジックミラーだと僕は思っているのですが
良いイメージを膨らませても不安や不満などがあってしまうと、すぐに掻き消されてしまい自分には出来ない事だと決め付けてしまったり行動する前に諦めてしまいやすいので心の持ち方も重要です。
これは生まれ育った環境や教育によって定まった思考や感情は常識として身に付けさせられて来たとは思いますが
それが自分の中で偏りや癖を自ら作ってしまっている事もあるので自己分析や自己理解する事も大切です。
籠って勉強や自分磨きするのも良い事ですが、たまには外に出て人と対話したり自然の景色を見たり周りの動きというのも観察してみるのも良いと思わせて頂きます。
自身の波長や歩調のリズムから敢えて外れて脳と心を解放してあげるのも新たなイマジネーションやヒントを得る事もありますし新たな自分の愉悦にもなる事もあります。
そして良い癖を付ける為に脳に良いワードを何度も打ち込んで行き
自動に変換や検索してくれるまで日頃からポジティブに言葉を持ち続けて過ごしましょう。
自分が上がる必要なものだけ入れて置いてストレスになるものは取り払い不満と不安を忘却させましょう。
またストレスは自分の結果や未来を描き出す為の緊張感として使わせて頂きましょう。
自分の内側に良い言葉を沢山、打ち込み、そして、思い込み
自分の外側に良い行動を沢山、行い、そして、信じ込み
脳にも心にも体にも覚えさせて行き
精神を定めてブレない心を持ち続けて生きましょう。
身も心もスマートに・・・
ひで坊 より
チャンネル登録よろしくお願い致します☟☟☟
僕の詩集はこちらから☟☟☟
コメント