心　メンタル　カウンセリング　言葉　傾聴

-地球のような心を持とう-私達の心は、まるで地球のような存在かも知れない。地球が多様な生態系を内包し時に荒れ狂う嵐を生み出しながらも最終的にはバランスを取り戻すように人間の心もまた無数の感情や思考を抱えながら全体としての調和を求め続ける。で...

優しい心を持つ為の方法と習慣 — 心理学と科学の視点から人は生まれながらにして他者への思いやりや優しさを備えている。しかし、その心の温もりが日々の生活の中で薄れ曇り行く事も少なくない。優しさとは一時の感情ではなく自己の内に育む意識的な選択で...

「生きなければならない」という事を心理学的・科学的に考察する。人間はなぜ「生きなければならない」と感じるのか？この問いは単なる哲学的な思索に留まらず心理学や生物学、神経科学といった分野においても重要なテーマである。「生きる事」は自然な事であ...

不安をあおらない言動と行動――心理学的視点からの詳細な考察私達が日々の生活で感じる「不安」は個人的な問題や社会的要因、さらには情報の受け取り方によって増幅される事がある。不安は脳が危険を察知し自己防衛のために生じる自然な感情だが、これが過度...

心が落ち着く言葉10選と そのひみつ毎日の生活の中で心がザワザワしたり不安になったりする事はありませんか？ そんな時、優しい言葉を自分に掛けてあげると心がふっと軽くなる事があります。ここでは「心が落ち着く言葉」を10個ご紹介します。そして、...

人の心をコントロールする心理学的アプローチ：無意識の扉を開く技術人の心をコントロールするというと、まるで魔法のように相手を意のままに操ることを想像するかも知れません。しかし実際には「心をコントロールする」とは、心理的な仕組みを理解し、それを...

人間関係を上手に築く心理学的アプローチ人間関係は私達の幸福や成功に深く関わる要素であり、これを上手に築くことが出来れば人生の質が大きく向上します。しかし、すべての人が円滑な対人関係を築ける訳ではなく時には誤解や摩擦が生じることもあります。そ...

前向きになれる言葉10選と心理学的解説前向きな言葉に私達の心を支え未来に向かって進む力を与える力があります。心理学的な視点を交えながらあなたの心を照らす言葉を10個紹介します。1.「今は過程の途中だ」（成長マインドセット / Growth ...

身も心もウキウキする方法：心理学に基づく生活習慣と実践法人はなぜ「ウキウキ」するのか？心理学的に見るとそれは脳内の報酬系が活性化しドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質が分泌される事によって生じる現象です。ウキウキする感覚は単なる気分の...

子育ての悩みを軽くする心理学的アプローチと生活習慣子育ては喜びに満ちたものですが同時に悩みやストレスも伴います。親御さんが「ちゃんと育てなければ」とプレッシャーを感じたり子供さんの行動に対してイライラしてしまうことは珍しくありません。ですが...