ボクノココロ 性と心…
なぜ人はセックスを求めるのか？人間がセックスをしたいと感じる理由は、進化論的背景、生物学的メカニズム、心理的動機、そして社会的・文化的要因の複雑な相互作用によるものである。この欲求は単なる身体的なものにとどまらず、個人の精神性や感情、さらに...
睡眠 働く 習慣 オキシトシン メラトニン
ボクノココロ 
ボクノココロ 私は誰？
自分自身を知るということ「自分自身を知る」とは、一見単純に聞こえるが、実際には非常に複雑で多面的なプロセスである。それは自分の感情、思考、行動、価値観、欲望、恐れ、そして過去や未来に対する認識を深く掘り下げ、理解する行為である。このプロセス...
ボクノココロ 性的に受けたトラウマ…
性的暴行のトラウマは、心理学の分野で「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」としてよく言及されるものですが、それ以上に個人の精神、身体、感情の全体的な健康に深い影響を与える、複雑で多面的な問題です。このトラウマは被害者にとって深い傷を残し、長...
ボクノココロ 精神異常者の対応…
精神異常者の特徴を心理学的に論じる場合、「精神異常者」という言葉が指す範囲を明確にすることが重要です。この言葉は、社会的な文脈や文化的な偏見を含むことがあり、心理学ではあいまいな概念とされています。以下では、この言葉を精神病理学的観点から捉...
ボクノココロ マインドフルネスの重要性
心に良い座禅と瞑想：心理学的視点からの解説序章現代社会において、ストレスや不安は避けがたいものとなっています。このような心の負担を軽減するための方法として、座禅と瞑想は古くから実践されてきました。これらの実践は単なる精神的な修行にとどまらず...
ボクノココロ 私は女？それとも男？
トランジェンダーとはトランジェンダーとは、出生時に割り当てられた性別と自身の性同一性が一致しない人々を指します。性同一性とは、自分自身がどの性別に属するかという内面的な認識です。トランジェンダーの人々は、この性別不一致から来る心理的な苦痛や...
ボクノココロ DVと認識した時には…
ドメスティック・バイオレンス（DV）を受けた後の心身の痛みや苦しみから克服することは、非常に難しい過程ですが、心理学的なアプローチを用いることで回復を支援することができます。ここでは、具体的な方法とその背後にある心理学的な理論を詳しく解説し...
ボクノココロ ぬいぐるみを手放せない心理状況
ぬいぐるみを手放せない理由や、ぬいぐるみと寝ることには、心理学的な側面からいくつかの要因が絡んでいます。以下に、その具体的な理由と心理的なメカニズムについて詳しく解説します。安全基地としての役割ぬいぐるみは、多くの人にとって「安全基地」とし...
ボクノココロ 思いやりのあるセックスを…
1. 信頼と安全感信頼関係の重要性信頼関係は、性的な満足感の基盤となります。パートナーとの間に深い信頼が築かれていると、心と体の両方がリラックスでき、より深い快感を得ることができます。信頼関係の構築には時間と努力が必要です。日常生活において...
ボクノココロ オーバードーズに注意！
オーバードーズ（過剰摂取）は、薬物やアルコールを大量に摂取することで体内に危険なレベルの物質が蓄積され、重大な健康リスクを引き起こす状態を指します。これは意図的に行われることもあれば、意図せずに発生することもあり、身体的および心理的な影響が...